English
Dansk
Svenska
Norsk
Suomi
Dutch
Belgisch
Jeg har selv en utroligt sart hovedbund og hud, og jeg har derfor i flere lange perioder døjet og kæmpet med irriteret og tør hovedbund. Men selvom jeg kan trøste mig med, at det er et meget normalt problem, så bliver det aldrig mindre irriterende - eller pinligt at være hende med kløe i hovedbunden, der ikke kan lade være med at køre neglene gennem håret hvert andet minut. Der er nærmest intet, der kan drive folk til vanvid som en kløende hovedbund - det kan jeg skrive under på! Da en tør hovedbund ude af balance kan være en hyppig årsag til hårtab, er hovedbundsproblemer heller ikke lige noget, man bare kan ignorere. Men det kan være pinligt at være åben omkring sine hovedbundsproblemer, for virker det ikke som om, man er usoigneret, hvis man har skæl, eller kan den kløende hovedbund misforstås, så folk tror, man har lus? Det troede jeg i hvert fald da jeg var yngre.
Det var først, da jeg ramte starten af 20’erne, at jeg turde tale med folk omkring mig om mine hovedbundsproblemer, som havde været en hyppigt tilbagevendende usikkerhed for mig gennem mine teenageår, og først dér indså jeg, at det ikke er så unormalt alligevel, hverken hos kvinder eller mænd. Nu ved jeg heldigvis bedre end at gå med problemerne selv, og så har jeg sidenhen lært en hel masse om, forebyggelse og behandling af tør hovedbund. Al denne viden giver jeg videre til dig her, læs med og bliv klogere.
Indholdsfortegnelse
+-I denne artikel går jeg i dybden med nogle af de hyppigste årsager til tør hovedbund, og så får du mine absolut bedste tips til, hvordan du kan undgå en irriteret og kløende hovedbund, helt uden at det behøver koste en formue eller utallige lægebesøg. Jeg fortæller mere om, hvordan du vælger en god shampoo mod tør hovedbund, og så løfter jeg sløret for mit hemmelige vidundermiddel mod en tør, irriteret og kløende hovedbund, et ret nyt produkt på markedet, som virkelig gør en forskel for hovedbundens sundhed. Psst… Det handler om en hovedbunds scrub, som også går under det engelsk ord: scalp scrub. Længere nede giver jeg min produktanbefaling.
Hvis du foretrækker at lære om emner som tør og kløende hovedbund ved at se en video, så har vi faktisk lavet én lige til dig, der opsummerer de vigtigste pointer i denne artikel. Ellers rigtig god læselyst:
De hyppigste hovedbundsproblemer
Ligesom vi alle er forskellige, er enhver hovedbund også unik, og mens nogen kan tåle alt muligt, uden at huden slår ud, så er vi andre, med en mere sart hovedbund, der skal være meget opmærksomme på hvilke produkter, vi bruger til håret. Dog er nogle af de hyppigste hovedbundsproblemer stadig de samme for de fleste, og du kan nok nikke genkendende til at have bøvlet med enten en fedtet hovedbund, eller en tør hovedbund, som har forårsaget kløende hovedbund eller skæl.
Selvom en fedtet hovedbund virker som det omvendte i forhold til en tør hovedbund, så har de meget lignende symptomer som hårtab og kløe i hovedbunden, og det kan derfor være vanskeligt at finde ud af, hvad årsagen til disse symptomer er. I dette afsnit forklarer jeg derfor forskellen på en tør hovedbund og en fedtet hovedbund:
Symptom: Tør hovedbund
En kløende, tør hovedbund. Jeg tror, at de fleste af os som har prøvet at døje med tør hovedbund, kan skrive under på, at det er til stor gene! Udover kløen, kan det også skabe en fornemmelse af ømhed. For de fleste mennesker skyldes tørhed i hovedbunden:
- Dehydrering er en almindelig årsag til tør hovedbund, og den primære årsag til det, er fordi de fleste mennesker ikke drikker nok vand
- Skiftende vejrforhold, temperatur og luftfugtighed - koldt vejr eller varmt vejr
- De produkter, som du anvender i dit hår kan bidrage til en kløende, tør hovedbund. Syntetisk hårpleje, spækket med kemi og allergener, kan få selv den bedste hovedbund i problemer
En tør hovedbund kan forårsage en række andre problemer, som f.eks. infektion, eksem og skæl i hovedbunden og i værste tilfælde også hårtab.
Symptom: Skæl
Hovedbunden, ligesom resten af huden, består af døde hudceller, som løbende afkastes huden. Skæl er faktisk døde hudceller, og hos nogle mennesker kan denne process komme ud af balance, og øges. Det kan der være mange årsager til:
- Svampeinfektioner i hovedbunden
- Ubalance i hovedbundens naturlige sebum produktion
- Overfølsomhed for visse stoffer, i f.eks. stylingprodukter
Tør hovedbund vs. skæl
En tør hovedbund er ikke nødvendigvis ensbetydende med skæl. Begge hovedbundstilstande kan forårsage synlige hudflager fra død hud, men skæl kan også være et resultat af en fedtet hovedbund, en tilvækst af gærsvamp i hovedbunden eller udløses af hormoner og genetik, hvilket er uddybet længere ned i artiklen.
Symptom: Fedtet hovedbund
En fedtet hovedbund vil ofte forårsage kløe og i nogle tilfælde også skæl. Dette er dog ikke samme form for tynde, tørre og dryssende skæl, som kommer af en tør hovedbund, men i stedet mere fedtede og fugtige klumper af skæl, der ikke drysser, men kan fjernes let med fingrene. En fedtet hovedbund, kan bl.a. skyldes en overvækst af gær i hovedbunden. Denne gær antages at bidrage til skæl hos nogle mennesker, fordi den producerer oleinsyre, en fedtsyre, som kan øge hovedbundens produktion af sebum.
Symptom: Kløende hovedbund
Hvis hovedbunden klør, kan det udover tør hovedbund, skyldes mange forskellige problemer. Huden i hovedbunden såvel som på resten af kroppen fornyes hele tiden. Det er vigtigt at forstå, at den friske hud ikke burde klø, til trods for at den hele tiden fornyes. Se nedenfor nogle af de mest almindelige årsager til en kløende hovedbund:
- Allergi eller overfølsomhed for visse stoffer, i f.eks. de produkter du anvender til at vaske eller style dit hår. Allergi for stylingprodukter, kan også vise sig som røde udslæt, eller problemer såsom tør hovedbund og/eller kløende hovedbund
- Nældefeber, viser sig gerne som rødt, kløende udslæt
- Lus er ofte et problem hos børn, men ses også hos voksne, og symptomet er en kløende hovedbund
- Fnat kan give ekstrem følelse af at hovedbunden klør og er irriteret
- Ringorm, er modsat navnet, ikke en infektion forårsaget af orme. Men er derimod en infektion i huden forårsaget af en svamp
- Psoriasis kan vise sig som rødligt udslæt i hovedbunden, og kan være meget kløende
Det er vigtigt, at undgå at klø og skade huden med neglene, da det kan resultere i infektioner. Forsøg i stedet for, at modstå trangen til at klø i den kløende hovedbund og prøv i stedet at finde frem til roden af problemet, så du kan få den rette behandling af kløende eller tør hovedbund.
Symptom: Hårtab
Hårtab kan være et direkte resultat af, at hovedbunden ikke trives. Midlertidigt hårtab kan optrappes, hvis du har hovedbundsinfektioner, eksem, men også problemer med tør hovedbund. Hovedbundens sundhed er nemlig alfa og omega for, at man kan vokse et sundt og tæt hår.
Oplever du hårtab i forbindelse med en kløende eller tør hovedbund, så kan du dog ånde lettet op. En dybdegående behandling kan nemlig hjælpe på symptomerne og dit hår vil gro fint og sundt tilbage, når problemet behandles. Hvis du oplever hårtab kan du læse mere om årsagerne dertil og hvad du kan gøre for at behandle dit hårtab i denne artikel. Hvis årsagen til dit hårtab kommer af en hovedbund i ubalance - kløende eller tør hovedbund, som ikke forårsages af f.eks svamp som kræver en tur til lægen og et svampeskrab - så læs videre, jeg giver nemlig tips og tricks til, hvordan du kommer den tørre hovedbund til undsætning længere nede.
Hvorfor får man tør hovedbund eller kløende hovedbund?
En tør hovedbund kan komme som et resultat af mange forskellige faktorer. Alles hud er unik og påvirkes derfor forskelligt af ting som luftfugtighed, forurening, vind & vejr, hårprodukter, og meget mere. Problemerne skal selvfølgelig behandles efter årsagen til, at de opstår. Hvis du derfor oplever problemer med en tør og kløende hovedbund, bør du overveje, hvad årsagen til problemet kan være. Her er nogle af de typiske faktorer, der kan give dig problemer som en tør hovedbund:
Årstidsskifte
Din hud, og hermed også din hovedbund, kan være sensitiv over for ændringer i vejret. Når efteråret nærmer sig kan kulden og den tørre vind nemlig både udtørre din hud og hovedbund. På samme måde kan det skade håret, når man konstant bærer hat eller hue for at skærme for kulden. Det samme sker, når vejret bliver varmere og solens stærke UV stråler kan gøre skade på håret og hovedbunden, mens varmen, støvet og salt- eller klorvand kan udtørre hår og hud.
Du vasker håret for ofte eller for sjældent
Hver hovedbund er unik, og nogle kan have behov for at vaske håret ofte, andre mere sjældent og måske kun et par gange i ugen. Du skal finde den rutine, der passer til dig, og så er det utroligt vigtigt, at du vælger en god shampoo mod tør hovedbund, uden de stærke, udtørrende SL-sulfater og silikoner i. Selv vasker jeg håret 2-3 gange om ugen, og har fundet ud af, at det passer perfekt til mit hår, og har kraftigt reduceret mine problemer med en tør og kløende hovedbund.
Stress og livsstil
Akkurat som resten af kroppen påvirkes hovedbunden og håret også af stress, kost og den livsstil, du fører. Kløe i hovedbunden og specielt hårtab kan være tydelige tegn på at disse faktorer skal kontrolleres, eller at du skal ændre noget i din livsstil.
Overdreven brug af stylingprodukter
Tørshampoo, hårspray, hårgele og andre stærke stylingprodukter er utroligt hårde for håret og hovedbunden. Sørg derfor for at vaske håret grundigt, og gerne af flere omgange, hvis du bruger mange stylingprodukter, da de har en tendens til at bygge sig op omkring hår og hovedbund, hvilket kan have en utroligt negativ indvirkning på hårets vækst og sundhed. Og når du går i gang med din behandling af tør hovedbund, vil det helt klart kunne gavne dig at droppe stylingprodukterne helt en gang imellem.
Genetik
Nogen har været så heldige at få en hud, der bare suger til sig af fugt og næring, mens andre - som jeg - lider af en meget sensitiv hud med stor hang til at blive tør. Hos mig sker dette hver eneste gang vejret skifter fra årstid til årstid. Selvom det kan føles både håbløst og uretfærdigt, når hovedbunden klør og huden tørrer ud, er det alfa og omega, at man finder de rette hårprodukter og husker at tage sig rigtig godt af sin hovedbund dagligt. Man har nemlig en tendens til at tænke mest på håret, om håret er tørt eller spidserne spalter, men det er vigtigt at huske på, at hovedbundens sundhed er nøglen til et sundt hår, og det er her det hele starter.
Behandling af tør hovedbund
Der er meget, man kan gøre, hvis man har en kløende hovedbund, det er en hel jungle derude af produkter og behandlinger, og går du til lægen vil du helt sikkert få et skrapt, receptpligtigt middel, du skal bruge, som evt. vil få dit hår til at falde af. Og det er jo lige det modsatte af hvad, man ønsker i sådan en situation. Der findes dog tilfælde, hvis du f.eks. har svamp eller psoriasis, der kan kræve at en læge lige tager et kig på dig først, eller hvis årsagen til din kløende hovedbund er at lus har invaderet dit hår. Men i alle tilfælde vil jeg anbefale dig at prøve en eller begge af mine følgende to tips, som i hvert fald har hjulpet helt gevaldigt på mit hår og min sarte og tørre hovedbund:
1. Drik mere vand
Vi kender alle vigtigheden af væske (læs: vand). At vedligeholde sund hår og hud er ingen undtagelse. Når din krop er i væskemangel, vil hud og hår være her, de første synlige tegn på dehydrering vil vise sig. Så husk at drikke den anbefalede daglige mængde af vand, og på den måde vil du hurtigt kunne afhjælpe tør hovedbund.
2. Husk de gode produkter
Tør hovedbund kan være forårsaget af en overfølsomhed for ingredienser i de hårplejeprodukter du anvender. Sørg for at vælge produkter uden alverdens kemi, undgå (SLES/SLS) sulfater, alhohol, parabener og stærke, syntetiske parfumestoffer. Hyppig hårvask med kemi, kan nemlig bidrage til, at hovedbunden udtørrer. Så forsøg at vaske håret 2-3 gange om ugen maks, og gerne med milde, økologiske produkter.
3. Drop unødvendige stylingprodukter
I forlængelse af punkt 2 "Husk de gode produkter", så synes jeg at dette punkt fortjener sin egen paragraf. Vi danskere bruger alt for mange stylingprodukter, når vi skal style vores hår; Hårlak, voks, tør-shampoo, og volume pulver. De fleste produkter i denne kategori, består af hård kemi, og vil over tid opbygge sig i håret, efterlade hår og hovedbund tør, og resultatet er en kløende hovedbund. For disse kemiske produkter er stort set umulige at vaske ud af håret med en almindelig shampoo. Heldigvis er Danmark, også det land, som går først i udviklingen af bæredygtige, allergi-venlige hår- og stylingprodukter. Så der findes alternative produkter til dig, som gerne vil have hold og volumen i håret, men uden de kedelige bivirkninger.
4. Husk den sunde kost
En dårlig eller mangelfuld kost, kan forværre dine hovedbundsproblemer. En kost rig på f.eks. b-vitaminer, zink og selen bidrager til at holde hår og hud sund, og kan ligeledes afhjælpe tør hovedbund. Du kan læse om gavnlige vitaminer til hår og en kløende hovedbund i denne artikel. Jeg tager selv et kosttilskud til håret, for at være sikker på, at jeg får alle de vigtige vitaminer.
Jeg er blevet vildt glad for jeres shampoo, den lyserøde. Den hverken udtørrer eller fedter min hovedbund, og så klør det heller ikke mere. Tak for det!
Giv en kommentar